Anat Baniel Methodu®️NöroHareket nedir?
Klinik psikolog ve dans sanatçısı olan Anat Baniel tarafından geliştirilen bir yaklaşımdır. Yöntem, nörobilim ve insan vücudunun dinamikleri üzerine kurulmuş olup, Dr. Moshe Feldenkrais'in ilkelerinden yola çıkmaktadır.
Anat Baniel Method®️ NöroHareket (ABMNH), beynin öğrenme ve algılama potansiyelini artırmayı amaçlayan bir pratiktir. Beynin kendini değiştirme yeteneğinden yararlanarak, fiziksel, bilişsel, duygusal ve yaratıcı yetenekleri geliştirmek için yeni sinir bağlantıları oluşturulmasına odaklanır. Bu, yavaş, nazik ve bilinçli hareketler yoluyla gerçekleştirilir ve gelişim için yeni deneyimler sunar.
BAZI ÖNEMLİ NOKTALAR
Yöntem, güncel nörobilim araştırmalarına dayanmaktadır, özellikle de beyin plastisitesine odaklanmaktadır. Beyne yeni bilgi ve deneyimler sunarak öğrenmeyi, uyum sağlamayı ve dönüşümü kolaylaştırmayı amaçlar.
Anat Baniel Method® NeuroMovement®, sınırları yeni olanaklara dönüştürmeyi hedefler. Beyne ihtiyacı olan özel bilgiyi sağlayarak, yöntem bireylerin fiziksel, duygusal ve bilişsel sınırlılıklarını aşmalarına yardımcı olur.
Yöntem, ağrıyı yenmek, fiziksel yetenekleri iyileştirmek, duygusal refahı artırmak ve bilişsel performansı optimize etmek gibi çeşitli zorluklarla başa çıkmak için kullanılmıştır.
KİTAPLAR
Anat Baniel, metodolojisini derinlemesine ele alan iki etkili kitap yazmıştır.
Move Into
Life
Kids Beyond
Limits
9 TEMEL ESAS
Odaklanarak yapılan hareketler, beyin bağlantılarını artırır ve dönüşümü kolaylaştırır.
Yavaşlamak, beyinin detayları fark etmesine ve yeni sinir bağlantıları kurmasına yardımcı olarak öğrenmeyi ve sınırları aşmayı kolaylaştırır.
Aktivitelere çeşitlilik katmak, beyin esnekliğini artırır ve hareketlerde, düşüncelerde ve eylemlerde yeni olasılıklar yaratır.
Hareket ve düşüncelerde gücü azaltarak gelişen hassasiyet, beyin için en ince farkları algılamayı ve öğrenmeyi artırır.
Heves geliştirmek, öğrenme deneyimlerini artırır ve zevk almayı teşvik eder, beyin plastisitesini olumlu yönde etkiler.
Hedeflerde beklenmeyen adımları ve hataları kabul etmek, zengin öğrenme fırsatları sağlar ve dayanıklılığı teşvik eder.
Uyanıklık ve ilgi, beyinde öğrenme modunu etkinleştirir, hayata macera dolu bir yaklaşım kazandırır.
Hayal gücü ve hayaller, yaratıcılığı tetikler ve kişisel sınırları aşmayı sağlar.
Farkındalık, öğrenme verimliliğini artırır ve genel beyin fonksiyonunu iyileştirir.
Odaklanarak yapılan hareketler, beyin bağlantılarını artırır ve dönüşümü kolaylaştırır.
Yavaşlamak, beyinin detayları fark etmesine ve yeni sinir bağlantıları kurmasına yardımcı olarak öğrenmeyi ve sınırları aşmayı kolaylaştırır.
Aktivitelere çeşitlilik katmak, beyin esnekliğini artırır ve hareketlerde, düşüncelerde ve eylemlerde yeni olasılıklar yaratır.
Hareket ve düşüncelerde gücü azaltarak gelişen hassasiyet, beyin için en ince farkları algılamayı ve öğrenmeyi artırır.
Heves geliştirmek, öğrenme deneyimlerini artırır ve zevk almayı teşvik eder, beyin plastisitesini olumlu yönde etkiler.
Hedeflerde beklenmeyen adımları ve hataları kabul etmek, zengin öğrenme fırsatları sağlar ve dayanıklılığı teşvik eder.
Uyanıklık ve ilgi, beyinde öğrenme modunu etkinleştirir, hayata macera dolu bir yaklaşım kazandırır.
Hayal gücü ve hayaller, yaratıcılığı tetikler ve kişisel sınırları aşmayı sağlar.
Farkındalık, öğrenme verimliliğini artırır ve genel beyin fonksiyonunu iyileştirir.
Bilgi veya randevu için lütfen formu doldurun.
Meltem Mahallesi, Dunlupınar Caddesi Basın Sitesi A Blok, Muratpaşa Antalya
(+90) 507 442 69 69