NeuroMovement®
Hareket, beynimizin dilidir.
Anat Baniel Method® NöroHareket ile beynin kendini yenileme potansiyelini aktive edin.
Anat Baniel
Method® NeuroMovement®
“Yavaş ve küçük hareketler, beyinde güçlü bağlantılar oluşturur.”
— Anat Baniel
Anat Baniel Methodu®
NöroHareket nedir?
Klinik psikolog ve dans sanatçısı Anat Baniel tarafından geliştirilen, nörobilim ve insan vücudunun dinamikleri üzerine kurulu bir yaklaşımdır.
ABMNH, beynin öğrenme ve algılama potansiyelini artırmayı amaçlar. Yavaş, nazik ve bilinçli hareketlerle yeni sinir bağlantıları kurarak fiziksel, bilişsel, duygusal ve yaratıcı yetenekleri geliştirir.
DetaylarABMNH® hakkında
Yöntemi ayıran üç şey
Klasik bir egzersiz değil, beynin öğrenme kapasitesine doğrudan konuşan bütünsel bir yaklaşım.
- 01
Nörobilim & Beyin Plastisitesi
Güncel nörobilim araştırmalarına dayanır; beyne yeni bilgi ve deneyimler sunarak öğrenmeyi ve dönüşümü kolaylaştırır.
- 02
Dönüşümcü Yaklaşım
Sınırları yeni olanaklara dönüştürür; bireylerin fiziksel, duygusal ve bilişsel sınırlarını aşmalarına yardımcı olur.
- 03
Uygulamalar
Ağrıyı yenmek, fiziksel yetenekleri iyileştirmek, duygusal refahı ve bilişsel performansı artırmak için kullanılır.
ABMNH®
9 Temel Esas
9 Temel, beyin aktivasyonunu sağlamak, farkındalığı artırmak ve potansiyele ulaşmak için temel kaynakları sunar.
Dikkatle Hareket
Odaklanarak yapılan hareketler beyin bağlantılarını artırır ve dönüşümü kolaylaştırır.
Yavaşlık
Yavaşlamak, beynin detayları fark etmesine ve yeni sinir bağlantıları kurmasına yardımcı olur.
Çeşitlilik
Aktivitelere çeşitlilik katmak, beyin esnekliğini artırır ve yeni olasılıklar yaratır.
İncelik
Güç azaltıldıkça hassasiyet artar; beyin en ince farkları algılar ve öğrenir.
Heves
Heves öğrenme deneyimini zenginleştirir ve beyin plastisitesini olumlu etkiler.
Esnek Hedefler
Beklenmeyen adımları kabul etmek zengin öğrenme fırsatları ve dayanıklılık sağlar.
Kitaplar
Anat Baniel'in eserleri
Anat Baniel, metodolojisini derinlemesine ele alan iki etkili kitap yazmıştır: Move Into Life ve Kids Beyond Limits.
Detaylı bilgi
Daha iyi hareket etmeye hazır mısınız?
Bilgi veya randevu için lütfen formu doldurun. Mesajınızı 24 saat içinde yanıtlıyoruz.